caucauカウカウ姫路、太子町、社会人テニスサークル

ども兵庫県姫路カウカウcaucauテニスサークル幹事のＴＥＴＳＵです！  

皆様のおかげで、いつも楽しい休日を過ごさせて頂き、感謝感謝です！



  

  

紅葉を見に「もみじまつり」の開催されている姫路市書写山圓教寺にへ行ってきました

書写山には武蔵坊弁慶が少年時代を過ごしたという伝説があります姫路の書写山圓教寺にてロケが行われました。圓教寺は西の比叡山と称されるお寺。トム・クルーズはヘリコプターと車でココへ通いました。  

１２月の通常練習の予定をテニス３６５にＵＰしました。

caucauテニスサークルメンバーの方は参加の有無をお手数ですがよろしくお願いいたします。

１２月５日の練習は、通常の日曜日ではなく【土曜日】となっております。

お間違えのないように！

１２月５日９時から１２時Ｆコート１面
１２月１３日９時から１２時ＥＦコート２面
１２月２０日９時から１２時ＥＦコート２面

第４週は、太子のテニスコートがお休みの為使用できません。

追記：今週末の忘年会に、自分をＰＲする為の写真１枚～なんでもいいのでもってきてください！

各自一人ずつ、自分プレゼン行ってもらいますｗ

あと、宴会部長のお二方は、なにか出し物を考えておいてくださいｗ

以上！  

  

■①リラックスする事〔安定〕
無駄な力みは、フォームを崩す

■②サーブの準備の段階で、手首を内側にむけてセットアップ〔内転の準備〕

■③打つ前に、自分だけの儀式〔安定〕
いつも決まったパターンは、自分自身をリラックスさせる効果がある。

■④トスは、高くコートの内側
内側→体重移動させやすい為
トスは頭より右に　トス位置参照

■⑤トスは、肩ひじ腕が一直線〔安定〕

■⑥トロフィのポーズ〔安定〕
両手を万歳のように上げつつ
左腕はまっすぐ空中に伸ばし
右肘を曲げると→トロフィーのポーズ！
このときひざを曲げ背中はネットを向くぐらいまでひねる

■⑦左手を胸に引き寄せながら

■⑧体の回転を利用し、曲げた膝を伸ばしつつ

■⑨ネットに正対で体の回転を停止

■⑩腕とラケットが自然と背中から空へ

■⑪インパクト【頭は動かさず、しっかりボールを見る】でボールの右側を〔7時方向から2時〕
スライスサーブの練習方法

■ 注意：軸足や頭を動かさない

たっちゃんオススメのテニスサーブ動画
  

ども、caucau幹事のＴＥＴＳＵです。

　



caucauの皆様へ

今年も残すところあと2ヶ月となりました。
平素はcaucauにご理解とご協力を賜り厚く御礼申し上げます。

さて11月28日（土）は、caucau創立１周年という事もあり、サークルメンバーで忘年会を開催したいと思っております。

公私ともご多忙のこととは存じますが、下記の日程のとおり行いたいと思いますので参加の有無をお手数ですが、テニス３６５、当掲示板に11月14日までにご記入の程よろしくお願い申上げます。

【caucau忘年会】

１）集合場所　詳細はテニス３６５当掲示板をご参照ください。
２）集合時間　18時45分
※18時50分に送迎バスで移動します。
　　遅刻された場合は、徒歩となります。

３）開催場所　詳細はテニス３６５当掲示板をご参照ください。

４）開始時間　19:00～21:00

５）予算￥3,900 　90分飲み放題

６）これから参加希望の方も、くるかもしれません。

以上宜しくお願い致します。

　







  

当テニスーサークルの１周年記念忘年会の詳細を決定しました。

参加人数想定２０人くらいを予定しております。

詳細はテニス３６５一斉配信メールにて、またご案内します。

ぐんぱが当サークル余剰金でテニスボールを１ダース購入してくれました。

どうもありがとうございます！

最近寒くなってきましたが、ウインブルドンに向けて皆様がんばりましょうｗ

話は変わりますが、昨日初公開の小出恵介出演の

風が強く吹いているを観てきました。

ぐっとくるシーンが多くかなりよかった！これから箱根駅伝を観る目が変わるかなｗ

オススメ映画なのでぜひ観てみてください！